Hypnose. Veränderung darf leicht sein.

Manchmal merkst du, dass dich etwas ausbremst. Vielleicht möchtest du endlich mit dem Rauchen aufhören, dich in deinem Körper wieder wohlfühlen, eine Angst loslassen oder einfach wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen. Du weisst, was du möchtest, und trotzdem kommst du alleine immer wieder an denselben Punkt.

«Du bleibst die ganze Zeit bei dir und in Kontrolle.»

Genau hier kann Hypnose dich unterstützen.

Hypnose ist kein Hokuspokus und du verlierst dabei nicht die Kontrolle. Ganz im Gegenteil. Du bist die ganze Zeit bei Bewusstsein und entscheidest selbst, was sich für dich richtig anfühlt. In einem entspannten Zustand fällt es deinem Unterbewusstsein leichter, alte Muster loszulassen und neue Wege zuzulassen.

Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung. Ich nehme mir Zeit für dich, höre dir zu und begleite dich mit viel Einfühlungsvermögen, ganz ohne Druck und auf Augenhöhe.

Hypnose kann dich unter anderem unterstützen bei:

Rauchentwöhnung
Abnehmen und einem gesunden Essverhalten
Ängsten wie Flugangst, Platzangst, Höhenangst, Autofahren oder Liftfahren
Präsentations- und Prüfungsangst
Beziehungsthemen und persönlichen Herausforderungen
Stress, innerer Unruhe und Schlafproblemen
Selbstvertrauen und Selbstwert
Motivation und persönlichen Veränderungen

Auch Kinder können von Hypnose profitieren. Ob Ängste, Unsicherheiten, Schlafprobleme, Konzentration, Bettnässen, Nägelkauen oder andere Themen. Die Hypnose wird spielerisch, altersgerecht und individuell auf dein Kind abgestimmt.

Manchmal braucht es gar nicht viel, um etwas zu verändern. Oft reicht der erste Schritt und die Entscheidung, sich Unterstützung zu holen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Mythen & Fakten

Hypnose ist kein Kontrollverlust und keine Bühnenshow. Du bist die ganze Zeit ansprechbar und entscheidest mit. Mehr dazu im Ratgeber-Beitrag «Hypnose: Mythen & Fakten».

Einsatzgebiete

Stressabbau, Lösen von Blockaden, Verändern von Gewohnheiten und Stärken der mentalen Ressourcen, als Ergänzung zu Coaching und Beratung.

Ablauf einer Sitzung

Vorgespräch zur Klärung deines Anliegens → Hypnose in ruhigem Rahmen → Nachbesprechung. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Das nimmst du mit

Häufige Fragen

Ist Hypnose sicher?

Ja. Sie findet in einem klaren, geschützten Rahmen statt, du behältst die Kontrolle.

Verliere ich die Kontrolle?

Nein, du bist ansprechbar und entscheidest jederzeit mit.

Wie viele Sitzungen?

Je nach Anliegen, das klären wir gemeinsam im Vorgespräch.

Für wen ist es geeignet?

Für alle, die Veränderung anstossen und innere Ruhe finden möchten.